La Vida Al Aire Libre, II

*Favorece la osificaciôn;

*es un factor esencial del equilibrio nervioso;

*desarrolla el apetito, favorece la digestiôn;

*amplifica la respiraciôn;

*activa la formaciôn de glôbulos rojos;

*facilita la sudaciôn (limpia hîgado y riñones);

*desarrolla los mecanismos de regulaciôn de la temperatura del cuerpo, lo hace asî màs eficaz frente a la lucha contra el enfriamiento y las altas temperaturas;

*activa la nutriciôn general;

*proporciona una sensaciôn de fuerza y de equilibrio, una exaltaciôn de la vitalidad, de la alegrîa de vivir.

 Anatomie, Physiologie, Hygène, M. Oria.

(Fotos tomadas en Orio)

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Week Delights

Snow came back this week; we drove to one of the highest hills from Belgium, just a few kms away from home, but even if we wanted to slide it wasn’t possible, it was half snow half water falling into us, with a cold wind, so we run and played catch-up.

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We bought Gotye’s Making Mirrors CD, it was in promo (for just 3€!) and Wendie loved the song “Somebody that I used to know” so we gave it a try, and greatly surprised me, it’s bright and beautiful. This one’s my favourite song:


You should take a look at these beautiful rainbow catchers! I had one of them when I was a kid and loved it.


Joining Suzy Mae. Happy weekend!

Recuerdos de San Sebastiàn

*El agradable clima

*Nuestros pelos ondulados por el màgico efecto del mar

*Palomas y correr detràs de ellas chillando Pamolas, pamooolaaas

*Comer en el mismo sitio de siempre (un pequenyo bar un poco escondido, Giroki, y con unos pintxos y bokatas deliciosos)

*Ver a indigentes. Ya no me acordaba que existîan, y me perturbô durante muchos dîas, aûn hoy lo hace, no concibo que alguien pueda no tener domicilio

*Parques infantiles por todas partes

*Las risas limpias

*Los bolsillos llenos de conchas y piedras y arena

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Lâcher Prise

Lâcher prise es una expresiôn que se utiliza en francés y cuya traducciôn serîa complicada en castellano, no existe una palabra que pueda abarcarla por completo, pero serîa algo asî como dejar correr, relajarse, no tomarse las cosas a pecho, pero tampoco a la ligera.

A veces posicionarse en esta situaciôn de dejar hacer no es simple, pero si no lo hacemos estaremos cortàndoles las alas a nuestros hijos. Confundimos el amor con la sobreprotecciôn, y subir a un àrbol o saltar de un alto muro son logros para ellos, pero decirles que no escalen o no salten es subestimar sus capacidades y anular su curiosidad y afàn de crecimiento.

Hace unos dîas, con el jardîn ya casi sin nieve pero cuando aûn quedaba la nieve tasada en el tobogàn, me pidiô permiso para poder jugar en la nieve. Tras un breve momento le respondî que sî. En la nieve que ya era màs bien hielo y sin traje impermeable. Me pareciô una buena idea al fin y al cabo la de poder estar en contacto directo con la nieve, naturalizando asî ésta, pudiendo sentir su textura, el frîo, cômo se derrite con el calor. Al fin y al cabo estàbamos en casa, cuando se cansara de jugar entrarîamos al calor de la chimenea, donde podrîa calentarse y cambiarse de ropa. Cuando su padre saliô se sintiô confuso, a él le cuesta mucho ese lâcher prise, es uno de esos papàs que confunde amor y sobreprotecciôn, aunque tras argumentarle por qué habîa tenido permiso para jugar en la nieve lo dejô correr e incluso jugô un rato en la nieve con ella.

No privarle de hacer cosas, siempre que no la pongan en peligro, y tampoco obligarle a hacer algo que no quiera, dos puntos principales para que nuestros hijos crezcan seguros de sî mismos.

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Week Delights

This week I visited a periodontist, you know, a doctor for everything about the mouth. She took me a whole set of teeth x-rays. Without even ask me. I came home obsessed with a big paranoia. Ate a lot of salty food. Sea salt. Because of the iodine. The same way i eat a spiruline pill after eating seafood. Carrots before being exposed to the sun. Warm lemon juice in the mornings and ginger+lemon infusion before bedtime. And so.


Did you know Mr. Microsoft donates half of his fortune to charity in the Third World? Such a generous man. Mr. Facebook does something similar too. They’re kind, aren’t they?

80% of indians from India have a mobile phone, but more than 50% of indians from India don’t have a toilet. That’s the Progress. Thank you, Mr. Microsoft and the rest of kind Silicon Valley humans. Why should they need a toilet if they can’t access to the Facebook page via Internet Explorer/Google Chrome?


I finished Snuff, by Palahniuk, a very Palahniuk book, I really loved it. Because I love his writing style. I came from Spain with a ton of books, I missed to visit a library, tired of just searching for books through the net (Mr. Amazon, another kind man paying his taxes as an exemplar citizen). Back in time I used to spend my time (and my money) in the libraries. A lot.


Little Wendie wants to get better on rollerskating, so this week she’s rolled a lot and she’s progressed well. She takes her backpack on so that she can put her shoes on after rolling for a while and then we go into the woods.

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Happy weekend!